わき腹が気になる！

代謝症候群は、自覚なききょーてー病気じゃ。
そねーな病気から身を守るためにゃー、予防策を常に実施しておくことが第一じゃろう。
じゃけどな、現在の生活環境ではなかなか予防もまんまならん、っちゅう方もおいーはず。
そういったもんは、どうすりゃーええのじゃろう。

基本的に、代謝症候群は、はしるとか苦しいといった自覚症状がねーので、気がついたら進行しとったっちゅうケースがほとんどじゃ。
じゃけど、まっとう兆候がねーわけではあらん。
むしろ、怪しむべき兆候は数ようけあるんじゃ。
その兆候を確実に察知することで、予防に次ぐ防衛線とすることができます。

代謝症候群の兆候としては、やはり肥満が上げられるじゃろう。
代謝症候群＝肥満ではあらんが、代謝症候群の原因のほとんどが、肥満体質になった時の状態じゃったり、肥満になる際の原因じゃったりと綿密な関係性を持っておるで。
よって、肥満の兆候が見られるっちゅうこたー、代謝症候群の兆候でもあるのじゃ。
肥満といっても、100kgを超えるような状況を指すわけではあらん。
せーまでよりも明らかにお腹周りが1サイズ増えた、っちゅう時、はあ危険は迫っておるで。

例やー、以下のような状況の場合は、注意が必要じゃ。

・ベルトの穴をひとつ手前にしのうてはならなくなった。
・食後でもねーのにお腹が軽く張っとる。
・きゅー抜くとお腹が出てしまっとる。

十分きゅーつけましょう。