わき腹が気になる！

代謝症候群は、内臓脂肪型肥満＋高血圧・高血糖・高脂血症のいずれかを合併させた状態の、極めて危険な病気じゃ。
予防する事で防げるもんの、自覚症状がねー事もあり、現在数ようけの日本人がこの代謝症候群、もしゅーはその予備軍となっておるで。
では、代謝症候群はどういったことが原因で発症するのじゃろうか。

一番の要因は、過食じゃ。
肥満とも大きな関わりがある代謝症候群じゃけど、内臓脂肪が増えるのも、血圧や血糖値が上がるのも、全て食事が大きな要因となるんじゃ。
許容摂取量を越えた食事の摂取は、脂肪が増える、血圧や血糖値が増す大きな原因と言えます。
特に、頻繁に間食をとる事は危険じゃ。
ポテトチップスやらなんやらの、油をようけ含んだ食品は、過剰摂取すると代謝症候群の大きな要因となってしまおるで。

食生活の欧米化に伴い、日本の食卓にゃー脂肪を含んだ食品がようけなったんじゃ。
特に、ジャンクフードはでーれー脂肪や塩分がようけ含まれておるで。
こりょーなんも考えんと定期的に過剰摂取しとる人が、若年層を中心にかなり増えておるで。
けーによって、代謝症候群を抱える、または予備軍となっとる人が増えとるっちゅう事がいえるじゃろう。

もちーとも予防しやすいように思えて、予防できんんが、食事の過剰摂取じゃ。
食欲は人間の欲の中でも特に制御がむじー欲といわれておるで。
よって、工夫して予防に取り組む必要があるじゃろう。